트레이너&전임강사

안녕하세요, 오종민팀장 입니다.

항상 회원님들과 어떻게 하면 재밌게 운동할까 고민하는 오종민팀장입니다.
항상 회원님들에게 운동은 재미없고 힘든 것이라고 생각해 막상 도전조차 하기 힘든데 주입식 교육으로 운동을 하는게 아니라 내가 어떻게 운동을 하고 있는지 배워가는 재미를 느끼며 운동을 하시면 색다른 매력을 느끼는 운동이 되실겁니다.
잘 생각해보면 우리는 무언가 모르는 걸 배웠을 때 흥미를 느끼고 그것에 관심을 가지게 되는데요. 저는 회원님들에게 운동에 대한 흥미와 재미를 느끼게 해주고 추가적으로 탄탄한 몸매와 건강한 정신력을 얻으실 수 있게 도와드리겠습니다.
저와 함께 운동을 하시면 “내가 과연 해낼 수 있을까?” 라는 고민은 없어지고 “아, 나도 할 수 있는 거였구나!!“ 라며 본인에게 투자한 값어치를 효율적으로 뽑아내어 성취감을 얻어내어 떨어져 있던 자존감을 찾고 충분히 해낼 수 있다는 기대감을 가지고서 운동을 하시게 될겁니다.
저는 회원님에게 식단강요와 운동강요를 하지 않습니다. 그냥 스스로가 재밌어서 운동을 할 수 있게 만드는 문화를 만들겁니다. 자신감과 성장은 알아서 따라오게 만들어 드릴테니 믿고 그냥 따라오시면 됩니다.
<오늘 내가 걷지 않으면 내일의 나는 뛰어야 한다-오종민TL>

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오종민 PT팀장
PT팀장

안녕하세요, 정가윤PT팀장 입니다.

필라테스와 웨이트 모두 가능한 하이브리드 강사로써 활동하고 있습니다.
시작은 필라테스로 타 운동보다 디테일한 교정과 몸의 축을 만드는 선 운동을 제공하고, 후에 안정성을 확보하고 정확한 동작을 할수있게 되었을때 웨이트 트레이닝을 시작하여 모든 부상을 방지하고 필라테스와 결합해 근력과 라인, 재활과 교정까지 올인원으로 도와드립니다.
사람마다 구조적으로 다를 수밖에 없고 불균형이나 통증, 질병 과 니즈에 대한 부분도 모두 다릅니다 어떤 케이스의 회원님이 오더라도 목적에 맞춰 만족감 100% 를 약속드립니다
저를 찾아오는 모든 회원님들의 몸과 마음 둘 다 케어 받고 돌아가실 수 있게 최선보다는 결과로 입증해 드리겠습니다
체험이든, 등록이든 시작을 해야 변화를 할 수 있는 시간이 저 에게 제공이 되며 개개인에 맞춘 커리큘럼을 준비할 수 있습니 다 할 수 있을까라는 마음을 할 수 있어!로 바꾸는 건 저의 몫이니 믿고 시작해보세요.
<운동은 결코 어떤 모습으로든 정답은 없으며 사람과 상황에따라 변화할 줄 알아야한다.-가윤>

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인스타그램 @yoon_o__oa_ne
정가윤 PT팀장
PT팀장
필라강사

안녕하세요, 이정호트레이너 입니다.

외적과 내적 자신이 변화하는 과정을 함께 만들어 가는 운동 동반자 이정호트레이너입니다.
건강한 육체는 건강한 정신이 깃든다. 저는 이 문장을 굉장히 좋아합니다. 육체가 무너지면 정신도 쉽게 무너지기 때문이죠. 현대사회는 점점 발전이 되어 우리 몸은 편안해지지만 편해지는 만큼 몸은 무너져 내려갑니다. 옛날 주먹구구식의 운동은 끝났습니다. 백세시대인만큼 이젠 아프지 않고 똑똑하게 운동해야 합니다. 몸은 누군가 지켜주는 것이 아니라 나 스스로가 해야 될 때입니다.
10년간 많은 회원님들과 함께한 결과 해부학, 체형교정, 웨이트 트레이닝 끊임없이 공부하여 저만의 데이터가 완성이 되었습니다. 기초부터 탄탄하게 처음 한 발을 잘 딛어야 완성도가 높습니다. 회원님의 눈높이에 맞는 맞춤서비스 저와 함께 한다면 정말로 운동하길 잘했구나 생각이 드실 겁니다. 지금 당장 바로 시작하세요! <지금 당장 시작하지 않으면 아무런 일도 일어나지 않는다. -이정호>

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인스타그램 @classic._.lee
이정호 트레이너
트레이너

안녕하세요, 김태우트레이너 입니다.

지금까지 생각만 해왔더라도, 지금까지 지켜오지 못했더라도, 지금까지 생각만 하고 있더라도,
모두 괜찮습니다.
저 역시 처음엔 그랬으니까요
‘너는 어쩜 그리 꾸준하니?’ 였습니다. 제가 살아오며 삶의 한 부분처럼 가장 중요하게 여기는 부분입니다. “꾸준함” 매일 먹는 저녁처럼 쉬울 것 만 같은 이 녀석이, 금연과 같이 매일 반복되는 스스로의 다짐과도 같은 것이라는 걸 깨달았을 때쯤, 그래도 저는 이 녀석과 꽤 막역한 사이가 되어있었습니다.
회원님들께서 느끼셨을 많은 감정인 두려움 막막함 ,저 또한 모두 겪어왔던 경험이자 과정입니다. 이 모든 것들을 혼자 이겨내실 필요 없습니다. 한발 먼저 지나왔던 저의 경험과 바탕으로 빠르진 않지만, 천천히 꾸준히 올바른 방향으로 나아가실 수 있도록 함께 하겠습니다.
만족스러운 경험을 제공하고, 회원님들이 점점 더 나아지는 자신을 발견하며 건강한 습관을 만들어갈 수 있도록 동행 하겠습니다
<건강한 육체와 올바른 자세가 건강한 정신과 건강한 삶이 되어 돌아옵니다. >

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인스타그램 @xodnekd
김태우 트레이너
트레이너

안녕하세요, 김석현 트레이너입니다.

과정을 중시하며, 결과로 입증하는 김석현 트레이너입니다.
어릴 적, 저는 왜소한 체형으로 인해 종종 놀림을 받았고, 자연스럽게 자존감도 낮아졌습니다. 처음엔 거울 속 나 자신이 싫었고, 스스로에게 자신감이 없었습니다.
"나도 변할 수 있을까?" 이 한 가지 질문이 저를 변화시켰습니다.
저처럼 왜소한 체형 때문에 스트레스 받는 분들의 마음을 누구보다 잘 알기에, 빠른 시간 안에 몸이 강해질 수 있는 효과적인 방법을 알고 있습니다.
운동은 하루아침에 변화가 일어나는 일이 아닙니다. 하지만 작은 변화들이 쌓이면 반드시 원하는 결과를 만들 수 있습니다.
저는 회원님들이 그 과정을 즐기고, 꾸준히 나아갈 수 있도록 돕는 길잡이가 되고 싶습니다.
단순한 운동 지도가 아니라, 회원님들이 건강한 습관을 만들고 지속할 수 있도록 헬스보이짐&필라걸 당산역점에서 최선을 다하겠습니다.
< 회원님들의 목표가 곧 제 목표입니다 - 김석현 >
김석현 트레이너
트레이너

안녕하세요, 박규민트레이너입니다.

단순히 회원님들의 몸을 만드는 것이 아니라, 삶의 질을 높이고, 정신적 안정과 자신감을 키워드리고 싶은 박규민 트레이너입니다
저는 각자의 목표와 필요에 맞춘 맞춤형 운동 챌린지를 설계한 후 회원님들께서 챌린지를 달성하게 하여 성취감을 얻게 함으로 수업을 진행하면서 체계적이고 지속 가능한 성과를 만들어가고 있습니다 . 운동을 처음 시작하는 분들부터 전문적인 목표를 가진 분들까지, 모든 분들에게 적합한 트레이닝을 제공합니다. 운동은 그 자체로도 중요한 부분이지만, 올바른 영양 관리와 회복 또한 중요합니다.
이에 대한 조언과 지원도 아끼지 않으며, 회원님들의 열정이 식지 않도록 노력할 동기 부여를 계속해서 제공해드릴 것입니다.
저와 함께라면 더 건강하고, 강한 몸과 마음을 만들 수 있습니다. 여러분의 목표 달성을 위한 여정에 함께하며, 한 걸음 한 걸음씩 더 나은 내일을 만들어 드리겠습니다. 언제든지 도전해 보세요.
시작하지 않으면 확률은 0이지만 시작을 하면 확률이 생깁니다! 여러분의 변화와 성장을 응원합니다."
<당신의 몸은 거의 모든 것을 견딜 수 있다 당신이 설득해야 하는 것은 당신의 의지다-박규민>

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인스타그램 @pkm_1102
박규민 트레이너
트레이너

안녕하세요, 정해리 전임강사 입니다.

왜 저와 함께해야 할까요?
몸의 언어를 읽는 강사 회원님이 스스로도 알지 못했던 몸의 불균형과 습관을 찾아 정확하게 진단해드립니다. 작은 움직임에도 차이를 만들 수 있도록, 개개인의 특성에 맞춰 섬세하게 지도합니다.
소통하는 강사 운동은 강사가 시키는 대로 따라 하는 것이 아니라, 회원님과의 소통을 통해 맞춰 가는 과정입니다. 어떤 동작이 어려운지, 어떤 부분에서 불편함을 느끼는지 끊임없이 대화하며 최적의 방법을 찾아갑니다.
정확한 정렬과 인지 훈련 단순히 “이렇게 하세요”가 아니라, 왜 그렇게 해야 하는지 설명해드립니다.몸의 정렬을 바로잡아야 하는 이유, 근육을 어떻게 써야 하는지 스스로 인지할 수 있도록 도와드립니다. 이 과정이 쌓이면, 운동할 때뿐만 아니라 일상에서도 바른 자세와 움직임을 유지할 수 있습니다.
지속 가능한 건강을 만드는 운동 운동은 단기간에 끝나는 것이 아닙니다. 회원님이 운동을 즐기고, 내 몸을 이해하며, 건강한 습관을 만들 수 있도록 끝까지 함께하겠습니다.
잘못된 자세와 습관에서 벗어나, 건강하고 아름다운 몸을 만들고 싶다면,이제는 운동을 ‘제대로’ 시작해야 할 때입니다.
제가 회원님의 가장 확실한 변화의 시작이 되어드리겠습니다. 먼저 다가오지 않으셔도 괜찮습니다. 하지만 한 걸음만 내디디면, 그 뒤는 제가 함께하겠습니다.
지금, 당신의 변화를 위한 첫걸음을 내디뎌 보세요!
<운동을 시작하는 순간, 당신의 몸은 변화하기 시작합니다. -정해리>
정해리 전임강사
필라강사
트레이너

안녕하세요, 박미르 전임강사 입니다.

회원님의 삶에 활력을 불어넣어 드리는 활력소가 되어드리겠습니다 !
올바른 움직임이 올바른 몸을 만들고, 바른 자세가 건강한 마음을 만든다고 생각합니다.
올바른 움직임을 섬세하게 맞춰드리며 회원님이 지금 불편하고 신경쓰이는 단 하나의 옥의 티를 없애는 가치있는 수업을 만들어드리겠습니다.
바른 움직임을 일상에 녹여 성장할 수 있게 만들어드리겠습니다. 단지 껍데기 뿐만 아니라 회원님의 길이 제 길이 될 수 있도록 최선을 다해서 도와드리는 강사가 될것입니다.
같은 목표를 향해 함께 달려갈 때 가장 큰 시너지가 나온다고 생각합니다.
회원님들을 우선으로 생각하여 운동을 통한 건강하고 반짝이는 삶을 드리겠습니다.

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인스타그램 @milouuemile
박미르 전임강사
필라강사

안녕하세요, 입니다.

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인스타그램 김아영 @kimayoung_
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